Wat heb jij voor moois gedaan in 2018?
Get used to celebration. It will get you in the mood for more victories.
Gerdy Heek
Als je terugkijkt op 2018, wat denk je dan?
De meesten van ons denken dan aan wat we allemaal niet hebben bereikt. Een doel dat we stelden wat we niet haalden, een relatie die we verknalden, de stomme beslissingen, de projecten die verkeerd afliepen… verwachtingen die we niet waarmaakten.
Wat als we nou vandaag eens beginnen met een nieuwe gewoonte, op de laatste dag van het jaar?
Laten we VIEREN wat we WEL hebben bereikt. Hoe klein ook.
Zelfs het vieren van kleine successen helpt om je gemotiveerd en energiek te houden. Misschien denk je dat het afmaken van een taak al een beloning op zich is. Of dat het arrogant is om zo trots te zijn, en dat je dat al helemaal niet tegen anderen vertelt.
Dat dacht ik ook.. maar nu- als ik mijn succes vier, gun ik het mezelf. Om te voelen hoe blij, tevreden en gelukkig ik ben met het bereiken van iets. Het is ook een waardering voor alle tijd en energie die ik er in heb gestoken om er te komen.
Waarom het zo goed is om je successen te vieren
- Omdat het zo lekker voelt, fysiek
Vieren van wat dan ook, schiet een hele hoop kleine endorfine moleculen door je lijf, die er voor zorgen dat je je onoverwinnelijk voelt. En omdat je lijf er zo’n energieboost van krijgt is het veel gemakkelijker om naar je volgende doel toe te werken. - Omdat het emotioneel ook zo goed voelt
Als je je overwinningen en successen viert, zorgt dat ervoor dat je je beter voelt over jezelf. Je traint je brein: je laat het weten dat wat je doet dat het gaaf is, maar ook, dat het belangrijk is. En het helpt je om de juiste dingen te doen op weg naar de volgende uitdaging. - Vieren trekt succes aan
Omdat je zelfvertrouwen een boost krijgt van succes, werkt het door in alle aspecten van je leven Kijk maar eens wat er gebeurt wanneer je gaat zien dat je goed bent in het bereiken van zaken. Er komen nog meer mogelijkheden aan, je relaties verdiepen en de doelen die je haalt worden steeds groter… - Je leert ook van HOE je je successen hebt gehaald, en de weg ernaartoe te waarderen.
- Ik heb 2 marathons gelopen. Dat is best wel een prestatie, al zeg ik het zelf. Maar de marathon was niet de grootste prestatie, maar al die voorafgaande weken van training, dat ik, ondanks mn hoofdpijn, vermoeide lijf, regen en kou toch weer mn schoenen aantrok en ging trainen.
Als je niet je eigen successen waardeert en viert wat je bereikt, wat voor boodschap geef je je brein dan? Eigenlijk zeg je: wat ik gedaan heb is eigenlijk helemaal niet zo spannend. Alles voelt ineens gemiddeld… helemaal niet speciaal. En dan kan het zomaar zijn dat je, zelfs al ben je fantastisch bezig, stopt met alles te geven wat je hebt, waardoor je resultaten ook niet bepaald inspirerend meer zijn…. als je niet viert, zorgt dat uiteindelijk voor een leeg gevoel, gebrek aan focus en je performance gaat achteruit.
Dus… de opdracht kun je vast wel zelf verzinnen.
Wat heb jij bereikt in 2018? Wat heb jij aan gave dingen gedaan, klein of groot?
Hier is mijn lijstje met 20 dingen waar ik trots op ben dat ik ze heb gedaan/ bereikt in 2018:
- Ik heb 11 maanden in een stacaravan van 21 m2 gewoond, waar ik een thuis heb gebouwd voor mijzelf en mn jongens
- Ik heb een geweldig nieuw plekje gevonden
- Ik durfde in dat huis te investeren, waardoor nu mijn maandelijkse vaste lasten vrijwel worden gedekt
- Ik heb meer dan 30 verschillende trainingen gegeven dit jaar
- Ik heb de relatie met de vader van mijn kinderen netjes en respectvol afgesloten
- Ik heb een paar bijzondere, nieuwe vriendschappen opgedaan
- Ik heb een aantal geweldige, pijnlijke, bijzondere, beschamende, prachtige, onverwachte dingen geleerd over mezelf – en die allemaal geaccepteerd als deel van mij
- I heb de marathons van Rotterdam EN van New York gelopen
- Ik heb eindelijk durven loslaten dat ik geen goede coach ben en heb 10 mensen gecoacht op business en persoonlijk vlak
- Ik heb 10 dagen mijn mond gehouden tijdens een Vipassana retreat
- Ik kreeg iemand anders’ bedrijf (Nisandeh’s), met als eerste taak meer dan 2000 boeken versturen. Ik heb gezorgd dat iedereen hem kreeg en ondertussen ook nog alle corresponderende web pagina’s gemaakt en automations etcetere (dat was echt een idiote tijd)
- Ik heb de BizKaizen support overgenomen en alle mensen netjes geholpen met de afhandeling
- Ik heb een vriend geholpen toen hij me nodig had
- Ik heb maanden lang in open water gezwommen (terwijl ik bang was voor diep water en de eerste keer een flinke hyperventilatie aanval kreeg)
- Ik durfde te stoppen met engelstalige nieuwsbrieven te sturen toen ik het gevoel had dat het het bedrijf niet meer diende, hoe moeilijk het ook was om die trouwe lezers gedag te zeggen….
- Ik heb een super leuke sugar challenge gedaan waarbij ik mensen echt geholpen heb van hun suikerverslaving af te komen
- Ik heb een online training gemaakt met mijn eigen content “don’t worry, be happy”
- Ik ben alleen naar een festival geweest
- Ik heb mijn uitgaven ongelooflijk naar beneden weten bij te stellen
- Dit is mijn 52e blog van het jaar voor Life Plan Design, en ja, daar ben ik trots op! Morgen, als ook ik hem in mijn mailbox krijg, doe ik mn dansje:)
Nu is het jouw beurt…
Welke 20 successen heb jij behaald, klein of groot, in 2018? Deel ze met me in de comments box hieronder en voel eens wat het met je doet om jezelf te waarderen voor wat je hebt bereikt, en plein public.
Het kan zijn dat deze oefening onwijs uit je comfort zone is.
Maar.. Onthoud dat het herinneren en vieren van je successen je helpt om je zelfvertrouwen te boosten en je te leren dat wat je doet verschil maakt.
Als je jezelf belooft dat je van nu af aan je successen viert en je de tijd en energie die je erin hebt gestoken waardeert, dan geef je je brein een ongelooflijk belangrijke boodschap: IK KAN ALLES!
Nisandeh heeft het in zijn boek ‘Living By Design: 28-Day Journey to Create the Life of Your Dreams’ over dankbaarheid.
Heb je het boek nog niet?
Moet eigenlijk wel. En als je hem al wel hebt, dan bestel je er een paar, om weg te geven. Ongelooflijk waardevol cadeautje. (order it here)
Wanneer je jouw 20 successen van 2018 deelt in de comments, dan stuur ik je de link naar de prachtige lecture van Nisandeh over dankbaarheid.
En dan wens ik je ook in 2019…
Life fully, be awesome,
Gerdy
P. S. Deel dit artikel op social media…
Je vrienden, volgers en collega’s zullen je dankbaar zijn (net als ik…)
1. Ik heb 5 maanden, een halve dagtaak gewerkt/geleerd/geregeld/gebeld/onderhandeld voor een WLZ indicatie/uitvoering PGB voor mijn dochter. Het is gelukt. En belangrijk, want het is voor haar hele leven!
2. Ik heb 11 weekends georganiseerd voor tienermeiden met een verstandelijke beperking bij mij in de boerderij. Het is leuk, waardevol en ik wordt er ook voor betaald.
3. Ik heb een affiniteitsgroep opgericht bij mij thuis vanuit het werk van Paul Ferrini, leven in je hart. Het is een klein groepje maar o zo waardevol.
4. Ik heb het hele jaar door 2 studio’s verhuurd gehad in mijn boerderij. Zo kan ik, als alleenstaande, mijn hypotheek betalen. Het mag niet, maar ik doe het toch!
5. Ik heb van de zomer mijn huis voor 3 weken verhuurd via Airbnb en daarmee een aardig bedrag verdiend.
6. Ik heb mijn moeder ondersteund toen ze in het ziekenhuis terecht kwam.
7. Ik ben steungezin (moeder hihi) voor een gezin dat uit Afrika komt. Het is zeer waardevol werk. Het betaald in waarde meer uit dan welk geld.
8. Ik heb geld ingezameld door het lopen van een run voor Rise against Hunger en had samen met mijn dochter het grootse bedrag opgehaald.
9. Ik neem een vriendin mee uit wandelen die depressief is, en regel af en toe iets voor haar.
10. Ik heb deze zomer voor het eerst geen gif gespoten tegen het onkruid op ons mega grote grindpad. Oke, door de hete zomer groeide er minder onkruid, maar toch…. veel gewied.
11. Ik ben heel vaak begonnen aan meer structuur, het is maar af en toe gelukt. Maar ik maak ieder jaar vorderingen.
12. Ik ben in september op vakantie geweest met mijn beste vriendin! Lijkt makkelijk, maar het stond al een paar jaar op onze verlanglijst!
13. Ik heb 2 trainingen gekocht. 1 half afgemaakt en de andere nog niet open gemaakt. Maar ik ga het binnenkort alsnog doen.
14. Ik ben een half jaar geleden vegetariër geworden. Leek moeilijk, is makkelijk. En de beste beslissing ooit!
15. Ik ben met mijn kinderen mee gegaan naar Hongarije voor de crematie van hun oma en verbleef in het huis van mijn ex partner en betaalde ook nog de tickets.
16. Ik heb meerdere leerzame boeken gelezen en bepaalde dingen daaruit toegepast in mijn leven op het gebied van een nog betere gezondheid/mindset. Mbt structuur is moeizamer…. hihi
17. Ik heb vaak geprobeerd te mediteren. Bij de Monniken en thuis. Het lukt nog steeds niet. Volgende week ga ik het weer proberen.
18. Ik ben lief en doe aardige dingen voor een goede vriend die voor mij de BTW en andere dingen doet…. Het mes snijdt aan 2 kanten.
19. Ik heb het boek Living by Design nog maar half uit. Ik haal het zo uit de kast en leg het op mijn nachtkastje.
20. Ik ben al 4 jaar verbonden aan een prachtig NWM bedrijf. Ik neem mij steeds voor om te doen wat ik moet doen. Maar ik doe het niet of half. 2019 geeft weer een nieuwe kans. Ooit gaat het mij lukken. Ik wilde ook graag 20 punten! Het is mij gelukt om dat allemaal naar boven te halen en op te schrijven. Mooie oefening!!! Dankjewel Gerdy
Hey Suzan. Wat een prachtige lijst. Met recht ben je daar trots op. Let op dat je je je punten positief houdt; je hebt het boek Living by Design al half uit! weet je hoe ver dat is??
1. Ik heb iemand full-time voor mij werken
2. Ik heb de omzet verdubbeld
3. De winst ging van zo goed als niks naar: de omzet van het jaar ervoor zo’n beetje
4. Ik heb een partner voor het uitgeven van het boek gevonden
5. Ik heb super mooie nieuwe doelen gesteld op de zeven onderdelen van het leven
6. Ik ben begonnen met een nieuwe training
7. Ik ben begonnen met een nieuwe mastermind
8. Ik heb mijn gewicht onder controle
9. Ik maak een deel van mijn inkomsten automatisch over naar rekeningen
10. Ik werk met de Profit-first methode
11. Ik heb anderen geholpen in hun ondernemerschap
12. We hebben ongeveer 40 bedrijven dichter bij hun doel op het gebied van groener, schoner en slimmer rijden gebracht
13. Ik heb me 21 in de kijker gezet door een presentatie te geven
14. Ik heb een super goed plan voor 2019
15. Ik heb geprobeerd samen met anderen een nieuw pand te vinden – ook al is het niet gelukt, ik heb er heel veel van geleerd
16. Ik ben begonnen bij Toastmasters en heb mijn vrienden van ONE gedag gezegd, maar vind het ontzettend leuk dat ik bij de reünie ben binnenkort
17. Ik ben gevraagd voor een rol als Assistent Gouveneur bij de Rotary en heb geaccepteerd
18. Ik heb onnoemlijk veel podcasts geluisterd en er van geleerd
19. Ik heb een ontzettend goede relatie met mijn man
20. Ik heb een mooie nieuwe tuin.
HOERA HOERA HOERA
hahaha ik kan je ook gewoon HOERA horen zeggen! Goed gedaan girl…
Uff….hahaha, dat is een zware opgave…..20….wow….ik ga voorlopig even voor 10….
1. Heb na 24 jaar Andorra Promotie nog steeds inspiratie voor NIEUWE EXCURSIES!
2. Heb het S.K.A.L. congres voor SKÅL Spanje georganiseerd, en het was een MEGA SUCCES!
3. Ben eindelijk gestart met gitaarspelen (cursus) samen met 4 vriendinnen, YESSS!
4. Ben 6cm taille kwijt en de 10 extra kilos die er nog af moesten, bijna easy………ik deel graag met geinteresseerden hoe mij dit gelukt is in 4 maanden tijd, plus nieuwe “business oportunity” erbij en een mega gezellige en inspirerende community.
5. Mijn voornemen was en is “Slimmer body and optimal health! HEALTH & HAPPINESS” en ik ben al een heel eind op de goede weg!
6. Ik heb ook dit jaar weer super interessante mensen leren kennen. Echt geweldig!
7. Het is me gelukt om tijd vrij te maken om mijn beste vriendinnetje op Ibiza te bezoeken!
8. En ook heb ik een heerlijke week in NL gehad met verwendagjes incluis met mijn dochter, mams en zusje en lekker ouderwets Sinterklaas gevierd met neefje en vrienden
9. My World of Experiences heeft een mooi jaar gehad, met veel tevreden klanten waarvan de meeste ook dit jaar 2019 weer terugkomen, dus missie volbracht, nu gaan we ernaar streven om NOG meer waarde toe te voegen
10. Samen met gezellige aktieve collega’s uit de reisbranche een soort van “joint venture” opgericht waarbij we de waarde van al onze bestemmingen, we praten hier dus naast Andorra, Spanje en Frankrijk nu ook over Polen, Tsjechie, Sicilie, de Baltische Staten en Oostenrijk onder de naam ” LOCAL EXPERTS” gezamenlijk gaan vermarkten….voorheen troffen we elkaar alleen voor gezellige momentjes op de reisbeurzen, nu gaan we elkaar aanvullen en “cross-selling” toepassen….zin in! Ons lema: “More Offers – More Service – More Quality – More Fun”!
Ohhh Bianca wat geweldig! Gefeliciteerd!
(Erg) tevreden – gevoel, zijn en worden ……. dus 😉
op dit moment kijk ik het liefste uit naar de successen komend Jaar!
Hoi Margreet,
er is een reden dat ik je vraag om naar je successen van afgelopen jaar te kijken. Natuurlijk is het goed om vooruit te kijken en met zin aan iets nieuws te beginnen, maar waarderen wat er was, geeft ook weer nieuwe energie…
Dank voor je reactie. Afgelopen jaar was fysiek één aaneenschakeling van tegenslagen en uitdagingen. Daardoor was het bedrijfsmatig geen succesvol jaar. Dus in die opzichten geen jaar om met plezier op terug te kijken. Echter doordat ik fysiek niet tot veel in staat was, was het wel een jaar van persoonlijke ontwikkeling, inzichten, wegvallen van blokkades etc. Daar zit wel waardering en dankbaarheid en dat geeft ook de energie om het komende jaar toch bedrijfsmatig door te zetten.
Wat een mooie zienswijze. Dat bevalt me goed, want ja… het minder leuke kan ik makkelijker optellen. Ik heb wel geen 20 bij mekaar gekregen, maar 14 vind ik ook al om trots op te zijn 🙂
1. Bij de Maandans de hele 4 nachten rook-vrouw geweest.
2. In de groep mijn persoonlijke worstelingen met de gebeurtenissen hardop uitgesproken
3. Toen mijn broer plotseling in levensgevaar verkeerde alles in NL laten staan en liggen, afspraken afgezegd en naar hem toe in D gereden
4. Voor het eerst een interactieve lezing over eenzaamheid in mijn eentje gegeven voor een publiek van 16 mensen.
5. Mij aangemeld bij een professionele partnerbemiddelingsorganisatie.
6. Ontspannen en open gesprekken gevoerd met deze Dates en eerlijk gezegd hoe ik erin sta.
7. Een goede coach genomen die werkelijk bij mij past.
8. Een planning opgesteld waar ik me ook daadwerkelijk aan heb gehouden.
9. Spontaan contact met een persoon gemaakt wat ik normaal nooit zou doen.
10. Buren om hulp gevraagd toen ik ineens niet meer kon lopen.
11. De politie gebeld toen er iemand ’s nachts aan mijn huis bezig was.
12. Gedurende dit jaar bijna regelmatig een nieuwsbrief gepubliceerd.
13. Twee interviews gegeven voor 2 verschillende tijdschriften.
14. Ik koop vaker kleding die helemaal bij mijn lichaamsvorm past en voel me daardoor veel lekkerder in mijn vel.
Misschien komt er nog wat bij als ik langer nadenk… 🙂
Dat weet ik wel zeker:) ik merk dan altijd dat ik gedurende de dag ook anders kijk.
Ik heb dit jaar een grote verbouwing aan ons huis gerealiseerd en daarbij een goed contact met onze buren weten te behouden.
Waar ik het meest trots op ben… ik heb een van mijn missies verwerkelijkt! Het beste relatieboek ter wereld, ‘Getting The Love You Want’ van Harville Hendrix, dat ook mijn eigen relatie redde, is nu in het Nederlands vertaald, ik heb de laatste correcties zojuist gedaan. Het gaat ‘Krijg de Liefde die je wilt’ heten. Het komt in mei uit bij Succesboeken.nl, zelfs de schrijver komt dan naar Nederland en gaat een workshop geven hoe je blijvend liefdevolle relaties creëert. Joehoe!
wow Samira dat is echt iets geweldigs om te vieren! En een onderwerp met impact…
20 successen in 2018 en
Dankjewel Gerdy voor deze inspiratie … YES I hope your life will be awesome in 2019 too
1. Werkte 1225 uur als ondernemer
2. Keek elke week terug op en vooruit naar zakelijke doelen 2018 (inspiratie My Best Year Yet)
3. Verbeterde inzicht in hoe mijn (over) gewicht te verminderen door een app te gebruiken
4. Reisde volgens plan als bestuurslid naar Brussel en Berlijn en ongepland naar Vilnius.
5. Reisde voor mijn hobby / passie vrouwenkiesrecht en politiek naar Londen en Lissabon
6. Fietste samen met mijn zus 5 dagen gedeelte Zuiderzeeroute van Amsterdam Oost – Kampen Zuid met verblijf in Edam, Enkhuizen, Weerribben en IJsselmuiden
7. Begin succesroute op Twitter met dagelijks een bericht op werkdagen. Sluit 2018 af met Dag 72 ‘als historica en politica geniet ik erg van vieringen ik kijk graag terug en werk graag vooruit als #feminist met een missie :-)’
8. Hield een gezond lichaam door twee keer per week naar de fitness te gaan
9. Werd lid van het Comité 100 jaar Vrouwenkiesrecht
10. Werd kandidaat voor het Europees Parlement
11. Nam goed afscheid van een vriendin (sociaal ondernemer) die op 50-jarige leeftijd plotseling overleed
12. Deed mee aan de offline en online campagne voor de gemeenteraad in Amsterdam
13. Mijn leeftijd werd online zichtbaar
14. Vergrootte inzicht in hoe e-maillijst te laten groeien, een vlog te maken en een goed converterende website te ontwikkelen door mee te doen aan drie Challenges
15. Begon met vloggen over 100 jaar vrouwenkiesrecht
16. Inkomen uit drie verschillende bronnen is voldoende om van te leven
17. Genoot van werken en lezen en kijken in mijn appartement op de 6e verdieping in Amsterdam
18. Genoot ontzettend van online en offline te (net)werken met …
19. Genoot van het lezen van (auto) biografieën over Sonja Barend, Gloria Steinem, Juliana en Katharine Graham
20. Lakte regelmatig mijn nagels … linkerhand is nu rood (kleur van de politieke partij van mijn keuze) en rechterhand is zilverkleurig (happy anniversary)
Gefeliciteerd Arina, met recht iets om trots op te zijn…. je nagels lakken ook, maakt niet uit hoe klein ook, je hebt het gedaan…. je hebt de tijd genomen om ergens zorg aan te besteden. Mooi…
Ha Gerdy,
Ik heb één van je trainingen gevolgd, en je deed het super! Dapper dat je Nisanda’s business hebt overgenomen, zeker geen kleine schoenen om te vullen!
Mijn suc6-en dit jaar
1. mijn omzet is van verlies vorig jaar veranderd in winst YES!
2. ik heb een certificeringstraining GTD (Getting Things Done) level 2 gedaan, wat zeker spannend was gezien de investering, en ben bijna! gecertificeerd trainer in level 2 (level 1 was ik al een tijdje). Mooi doel voor het nieuwe jaar dit af te maken.
3. ik heb een heleboel klanten geholpen met GTD en hun fysieke omgeving te organiseren, inclusief een aantal zwaardere hamsteraars.
4. Ik was er voor mijn familie dit jaar.
5. we zijn het eind van het jaar weer relaxter doorgekomen dan voorafgaande jaren (altijd hectisch hier).
6. Ik heb een vloer gelegd in mijn vakantiehuis en flink opgeruimd/uitgemest
7. Ik heb vette nieuwe plannen voor 2019 gemaakt
8. ik ben een nieuw bedrijf gestart, met mijn buurvrouw van kantoor, en heb stappen gezet…spannend
9. ik heb honing geoogst uit mijn bijenkast (wel 10 kilo)
10. ik heb mijn zoon aan de alternatieve homeopatische versie van ritalin geholpen en het gaat best goed met hem
11. ik heb mijn huisarts eruit gegooid omdat die een kloojo is…alleen nog een nieuwe vinden…los eindje om in 2019 op te pakken
12. ik heb een vriendin met kanker die ik enorm steun door elke week met haar af te spreken, al is dat best lastig kwa tijdsinvestering
13. ik ben 10 kilo afgevallen
14. ik ben low carb gaan eten
15. ik heb een hond genomen (de liefste van de wereld natuurlijk)
16. ik heb mezelf van de week een leuk cadeau gegeven: de GTD summit volgend jaar in juni….op mijn verjaardag, ook een spannende investering.
ben vast nog wel wat dingen vergeten, maar dit voelt al als veel en hier word ik allemaal blij van. Fijne jaarwisseling en een supertof nieuwjaar voor jou, je naasten en iedereen!
Punt 11, die huisarts, geweldig!
Mijn lijstje is wat korter bij gebrek aan vastleggen gedurende het afgelopen jaar. Dus een greep van wat is blijven hangen:
1. Voor 95% weer bewegelijkheid in mijn schouder terug, 2019 naar 100%
2. Gecertificeerd Brain Gym®: instructeur behaald
3. Gecertificeerd Movement Based Learning instructeur: behaald
4. Het hele jaar vegetarisch gegeten op één moment na (i.p.v. taart speciaal voor mij markeelsandwiches gemaakt).
5. Regelmatig een reactie achtergelaten bij blogs
6. Mezelf gedurende de dag een complimentje of schouderklopje gegeven wanneer ik iets af heb gerond, of juist gestart of anderszins
7. Korte e-mail cursus gemaakt
8. Website gemaakt
9. Leuke contacten gelegd
10. Me niet ziek hoeven melden bij mijn werkgever
11. Ingeschreven bij de KVK
12. Over de helft gekomen wat ik o.a. aan successen gevierd heb het afgelopen jaar
Komend jaar alerter zijn op de behaalde successen en nog meer vieren
Iedereen een fijne jaarwisseling en een fantastisch 2019
Je agenda doorlopen kan ook helpen:) En idd dit lijstje is al geweldig….
Mijn successen voor 2018: Vandaag op de laatste dag kijk ik terug op een turbulent jaar. Vooral het grootste succes was om de scheiding goed af te ronden en ik het co-ouderschap over mijn kinderen heb gekregen. Van bijna 100% naar 50% voelt als een groot verlies, maar is toch een succes. Het had ook minder gekund… Daarnaast loopt mijn eigen bedrijf goed en heb ik een fantastische baan ernaast verworden, wat tot een boel rust en regelmaat heeft geleid.
Dus…
1. Co-ouderschap
2. Financiën op orde
3. Nog steeds ‘gezond’
4. Mijn bedrijf loopt goed
5. Ik heb een goede baan gevonden
6. Mijn huis voelt weer als een thuis
7. Heerlijke vakanties en weekenden met mijn kinderen (quality time)
8. Mijn laatste examens succesvol behaald
9. Fijne, veilige, nieuwe gezinsauto gekocht
10. Vriendschappen aangehaald
11. Afscheid genomen van negatieve personen
12. Bedrijfsprocessen geautomatiseerd
13. Bedrijfskosten gereduceerd
14. Concurrent overgenomen
15. Meer taken uit bedrijf uitbesteed
16. Meer rust voor mijzelf genomen
17. Gezondere leefgewoonten ingevoerd
18. Familie banden aangehaald
19. Veel opgeruimd. In huis, digitaal en in het hoofd 😉
20. Lijstje van 20 volgemaakt!
Hey Jeroen.. dat klinkt goed… en idd dit lijstje maken is ook een prestatie… fijn om te horen dat het zo goed met je gaat…
Ik heb mooie nieuwe vriendschappen gemaakt.
Ik heb mijn boek afgeschreven dat in 2019 gelanceerd mag worden. Ik heb mezelf nog meer leren accepteren, ook de pijnlijke fouten die ik maakte. Ik mocht dagelijks mijn inzichten beschrijven doordat ik de challenge van Miracle Morning ben aangegaan en mooie nieuwe gewoontes daardoor gecreëerd. Ik heb 12 mensen opgeleid tot afscheidsfotograaf en een aantal daarvan mogen coachen. Ik heb 40 reportages mogen verzorgen waarbij mensen emotioneel op de foto kwamen te staan (zowel blij als verdrietig) met dankbaarheid achteraf van de ontvangers.
Ik heb de band met mijn man versterkt en er is nog meer liefde (en sex) in ons leven waarvan we enorm mogen genieten. We zijn trots op onze prachtige gezonde kinderen die ieder hun eigen uitdagingen en vriendschappen aangaan en begeleiden dit zo goed mogelijk. Ik heb ontzettend veel geleerd afgelopen jaar en ga dit inzetten om 2019 een fantastisch jaar te maken!! Op vele fronten.
Dank Gerdy voor deze heerlijke lijst die ik ging maken door jouw aansporing. Mmm… mooi einde!
Hey Boukje…. wat onwijs mooi…. en geweldig dat je band met je man is versterkt… is best pittig als er eenmaal kinderen zijn… dankjewel voor je lijst! Enne… ik doe ook Miracle Mornings, heb ik er niet eens bij gezet, maar vind ik ook best een prestatie, ik houd het nog steeds (bijna elke dag) vol…
Het is inderdaad belangrijk ook de kleinere successen te benoemen en jezelf hierover te complimenteren. ik heb mij bijvoorbeeld vorig jaar voorgenomen elke dag een kwartier te besteden aan iets nieuws leren dat resulteerde in 91 uren per jaar die ik heb besteed aan nieuwe dingen leren.
Ik ben trots op dat besluit dat heeft mij veel gebracht in 2018 ik ga dit in 2019 weer doen.
Wat een leuk voornemen Bert, en wat goed dat je het zo lang hebt volgehouden!
– energetisch veel losgelaten om een nieuw leven te laten ontstaan
– mantelzorg voor mijn moeder, minimaal drie keer per week
– discipline ontwikkeld in yoga en dans
– meer van mezelf gedeeld met vrienden
– mild voor mezelf geweest bij het loslaten van een dierbare vriendschap
– mantelzorg voor vriendin met chronische ziekte
– een vriendin geholpen die in een zware dip zat
– een nieuwe opleiding gestart die me erg inspireert
– keuzes gemaakt als het gaat om kwaliteit van leven
– veel gehuild
– nog meer geleerd alleen te genieten
– familie gesteund bij overlijden
– voorlichting gegeven op scholen
– cranio-sacraal behandelingen kwetsbaar ondergaan
– inzichten in klank en beweging en contact maken met kwetsbare groepen
– feest geregeld voor mijn moeder
– gestart met prachtige wandelroute
– afgeleerd steeds iets mee te ‘moeten’ nemen voor anderen
– meer van mezelf gaan houden
– inzien dat het fijn is als er iemand naast je staat
Prachtige lijst Willum, wat mooi dat je ook hier kwetsbaar durft te zijn…. dankjewel…
hmm… das een lastige…ik vind je post erg inspirerend, en ben het wel met je eens al die kleine successjes tellen ook mee. klinkt net als die generaal op youtube die zegt dat je eerste success van de dag is het opmaken van je eigen bed, dat als je dag kut is geweest en je thuis komt kijk je op een opgemaakt bed, toch een success die je gehaald hebt. ik ga hierover nadenken en laat een post achter… <3
Dat is idd waar en het opmaken van mijn bed is een van de gewoontes die ik vorig jaar heb ingevoerd en inmiddels me eigen heb gemaakt:) (yay nog een succes!)