Tijd om schoon schip te maken!

“Een simpel leven is vooral dingen afsluiten” - Gerdy De plinten zijn nog steeds niet gelegd als ik verhuis, vier jaar later. Net als dat  losse stuk behang, dat is ook nog steeds niet vastgeplakt. Ik heb me er wel vier jaar lang aan geërgerd. Mijn kinderen zijn vier...

read more

Wat zou je doen als zwarte piet?

“De beste manier om gelukkig te zijn is jezelf zijn” - Gerdy Hij is groot, en hij ademt zwaar. Hij ruikt naar natte hond. En hij drukt andere kinderen plat om zijn zoon maar zo dicht mogelijk bij Sinterklaas te krijgen. Zijn zoontje zit op zijn nek, benauwd in het...

read more

Dit is de beste tip tegen stress

“a diamond is just a piece of charcoal that handled stress well” - Unknown Het beste medicijn tegen stress is...... Ademhalen. Echt waar. Kijk maar wat er gebeurt als je daarmee stopt. Krijg je gegarandeerd stress van.   Oefenen met ademhalen, ongeacht wat er gebeurt,...

read more

Breng je presentaties en trainingen naar een hoger niveau

Bij een geweldige training gaat je publiek naar huis met het idee "wat kan ik een hoop!" in plaats van "wat kan (of weet) de trainer een hoop!" Gerdy Heek De presentatie Je schrikt wakker omdat je buurman je aanstoot - het is afgelopen.... zegt hij... 723 Slides...

read more

Betere communicatie voor betere relaties

Goede communicatie is de basis voor succes in ieder onderdeel van je leven Gerdy Heek   Ja hoor, dat lukt.  Weet je het zeker? vraag ik. Ja echt, maak je nou maar geen zorgen, zegt de techneut. Wij zijn hier goed in, ga jij maar stakeholders vermaken. Een week later...

read more

10 lessons for life van een marathonloper

“100% van de mensen die een marathon uitloopt is er aan begonnen” - Nike Als je uitstapt, meld je dan bij iemand met een oranje hesje Ik was in shock. Ik had me eigenlijk niet eens gerealiseerd dat dat ook een mogelijkheid was, uitstappen. Net zoals ik geen...

read more

Money, money, money…..

Er is niets zo duur als een gemiste kans  Gerdy Heek   Hoe ik ondanks mijn financiele situatie toch naar New York kon Ga je mee naar New York, de marathon lopen?  Mijn marathon van Rotterdam was bedoeld als voorbereiding op die van New York - niet voor niets de...

read more

Wat doe jij met 100 blokjes?

Ik word beter in tijd besteden aan de dingen die belangrijk voor me zijn. Eerst deed ik dat niet, nu toch zeker een half uur per dag"  Gerdy Heek   Als je 8 uur slaapt per dag, houd je in een week 112 wakende uren over.  Dat ziet er ongeveer zo uit. Stel nou, dat dit...

read more

Een slechte dag? Hier is het medicijn!

Heb je een off-day? Dit helpt.   Niets zo irritant als mensen die een oneliner naar je hoofd gooien op het moment dat je er doorheen zit. Het komt allemaal weer goed.  Of nog zo'n nagels-over-het-schoolbord-irritante: Tijd heelt alle wonden.    Het is niet eens zo...

read more

Ayse is onstopbaar

Stop thinking about what I want. What he wants. What your parents want. What do you want? Ayse Top   Sorry hoor, dat doe je toch niet, zulke hakken… en kijk dan dat minirokje! Ik vind het echt niet kunnen….   De moeder, in joggingpak en op crocs, kijkt met een zuur...

read more

Omgaan met vergelijken in 5 stappen

Er zijn niet meer dan twee mensen waar je je mee mag vergelijken. De ene persoon, is wie je gister was. De andere persoon is wie je morgen wil zijn. Gerdy Heek   Je bent aangenomen op je eerste baan. Een geweldige baan, die past als een handschoen. Je krijgt een leuk...

read more

sta stil – en geniet

Geniet van wat je deed voor je aan wat nieuws begint Gerdy Heek Zo. Klaar! Wat gaan we nu doen?  Eigenlijk is het nog erger. Ik begin alvast met wat nieuws vóór ik klaar ben met het oude. En ik neem zeker niet de tijd om te genieten van wat ik heb gemaakt, gedaan,...

read more